La Step-Up Board est un outil d'entraînement constitué de 2 marches, il peut être utilisé pour une variété d'exercices de renforcement musculaire des jambes. Conçue pour aider les athlètes à développer la puissance des membres inférieurs, cette planche peut également vous aider dans la réduction des douleurs au genou et à la cheville.
La Planche Step-Up est idéale pour une gamme d'exercices de renforcement musculaire des jambes, notamment les Step-Ups Poliquin et les Split Squats ATG, des exercices sont essentiels pour entrainer efficacement les jambes des athlètes. Avec la Planche Step-Up, les utilisateurs peuvent aussi accéder à des versions plus faciles de ces exercices afin de progresser en toute sécurité. Voici les avantages de cette planche :
Parfaite pour les exercices ATG : popularisé par Ben Patrick, Knees Over Toes Guy, développez la puissance des jambes supérieure avec une grande efficacité.
Utilisable pour une gamme d'exercices : des Step-Ups Poliquin aux Split Squats ATG, la planche offre une grande variété d'exercices.
Peut aider à réduire la douleur au genou et à la cheville : permet de renforcer les muscles et d'éliminer les douleurs de ces articulations.
Permet d'accéder à des versions plus simples des exercices : une progression en toute sécurité qui convient aux débutants comme aux plus expérimentés.
Les caractéristiques :
Cet outil professionnel a été pensé de manière à vous apporter toutes les caractéristiques nécessaires pour un entrainement efficace et sécurisé :
Dimensions de la marche supérieure : hauteur 13,3cm et profondeur 45,7cm offrant une surface confortable et suffisamment large pour réaliser divers exercices.
Dimensions de la marche inférieure :hauteur 3,2cm et profondeur 40,6c, c'est la plus petite marche permettant d'adapter l'intensité de l'exercice.
Structure en contreplaqué renforcé de 18 mm : assure une grande solidité et durabilité de la planche
Plate-forme large de 50,8 cm : adaptez à une Slant Board™ sur l'une des deux marches pour accéder à plus d'exercices.
Plate-forme en caoutchouc épais : absorbe les chocs et augmente l'adhérence afin d'assurer une sécurité et une stabilité accrue lors de l'entraînement.
Plate-forme stable : permet de réaliser les exercices en toute sécurité et en évitant les blessures.
Livrée assemblée : prête à l'emploi dès réception.
